La goutte est une pathologie qui touche un grand nombre d’adultes à l’échelle mondiale, avec une prédominance marquée chez les hommes. Il s’agit d’une maladie qui présente des symptômes similaires à ceux de l’arthrose. Lorsque vous souffrez de la goutte, il est important d’être attentif à votre régime alimentaire, y compris ce que vous consommez, comme le Coca-Cola. Existe-t-il un lien entre ces deux éléments ?
Qu’est-ce qu’une crise de goutte ?
La goutte est une affection caractérisée par des crises aiguës et soudaines au niveau des articulations, affectant principalement la zone des orteils. Cette maladie est courante chez de nombreux hommes et est causée par une accumulation excessive d’acide urique dans le corps, ce qui entraîne une inflammation des articulations.
Les symptômes de la crise de goutte ressemblent à ceux de l’arthrose, mais avec la particularité que les douleurs sont aiguës, persistantes et surviennent de manière imprévisible.
Quels aliments sont riches en acide urique ?
L’acide urique, considéré comme un résidu métabolique superflu, se retrouve dans divers aliments. Après sa dissociation dans le sang, notre organisme l’élimine ensuite par les urines. On peut retrouver cette substance dans :
- Les sardines ;
- Les fruits de mer ;
- Les viandes fumées ;
- Les légumineuses, les choux, les asperges et les épinards ;
- Les boissons sucrées ;
- Le cacao et le chocolat.
Comme vous pouvez le constater, l’acide urique est présent dans de nombreux aliments que nous consommons quotidiennement. Pour prévenir les crises de goutte, il ne s’agit pas de les éviter complètement, mais plutôt de les consommer avec modération. Cela permet de limiter l’accumulation d’acide urique dans notre organisme.
Cependant, si vous souffrez déjà de crises de goutte, il est vivement recommandé d’éviter les boissons sucrées telles que le Coca-Cola.
Quel lien existe-t-il entre la crise de goutte et la consommation de Coca-Cola ?
Il est crucial de prendre en compte les risques potentiels pour la santé liés à la consommation de Coca-Cola lorsque l’on souffre de la goutte. Cela vaut également pour les boissons sucrées telles que les jus de fruits.
Le Coca-Cola est une boisson énergisante au goût sucré. Une canette de 33 cl contient environ 7 morceaux de sucre, ce qui équivaut à 35 g. Les bouteilles de 25 cl renferment quant à elles 5,5 morceaux de sucre.
Cette quantité prend en considération à la fois le sucre naturellement présent dans les ingrédients et celui ajouté pendant la fabrication en tant qu’édulcorant. Il est important de noter que la consommation de boissons sucrées entraîne une accumulation de sucre dans le corps et peut aggraver les symptômes de la goutte.
Les personnes atteintes de la goutte doivent éviter de boire du Coca-Cola, car cette boisson peut augmenter le niveau d’acide urique dans le sang. Lorsqu’il est ingéré, le sucre contenu dans le Coca-Cola subit un processus métabolique pour être transformé en énergie.
Ce processus métabolique conduit à une augmentation de l’acide urique. Pour une personne déjà affectée par la goutte, cela ne fait qu’aggraver la situation. Les crises de goutte peuvent devenir plus fréquentes et plus intenses.
Il est donc recommandé aux personnes atteintes de la goutte de limiter leur consommation de Coca-Cola et d’autres boissons sucrées. Il est préférable de privilégier l’eau, les boissons non sucrées et les jus de fruits frais en quantités modérées.
