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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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31 Oct.

Pratique hebdomadaire : Cours collectif de Yoga Séniors

31 octobre/9 h 30 min - 10 h 30 min
20€

Jeudi 31 Octobre 2019
9h30 – 10h30
FLORA RICHARD

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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : 20€ – la séance | 180€ – carte de 10 | 480€ – carte de 30
Places limitées : 12 personnes max
Durée : 1h
Inscriptions et renseignements :
04 50 72 21 15
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Présentation

Quelle activité physique pratiquer lorsqu’à un certain âge, qui varie en fonction de chacun d’entre nous, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?

Le Yoga de l’Énergie pour les séniors propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l’être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge.  L’attention est portée sur le mouvement en lui donnant  plus de souplesse et de fluidité, la respiration accompagne le mouvement afin de délier les articulations, lisser les fascias et détendre les muscles… tout cela en écoutant les possibilités de son corps d’aujourd’hui, dans le respect de ses limites individuelles… En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme.

 

Event Details

Date: 31 octobre/9 h 30 min - 10 h 30 min
Time: 9 h 30 min - 10 h 30 min

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