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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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Respire-femme

SOUFFLE ET RELAXATION

Nos vies vont si vite que nous accélérons aussi nos respirations. On ne prend plus le temps de souffler. Les femmes respirent trop haut, les hommes trop bas alors que les enfants respirent juste. Une séance de “Souffle et Relaxation” vous propose des exercices variés de respiration consciente dont l’objectif est avant tout de calmer et réguler votre rythme respiratoire afin de profiter de ses nombreux bienfaits sur la santé globale. Car si la respiration est une fonction végétative du corps (c’est à dire indépendante de notre volonté, comme la circulation sanguine) c’est aussi la seule sur laquelle nous pouvons avoir une influence. Le contrôle de la respiration est le meilleure moyen de réduire le stress, la fatigue, l’anxiété et la déprime.

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TARIFS

LA SÉANCE ⋅ 20€

CARTE DE 10 ⋅ 180€

CARTE DE 30 ⋅ 480€

INFOS UTILES

Les cours de souffle et relaxation proposés sont accessibles à tous et conviennent aussi bien aux débutants qu’aux niveaux intermédiaires et expérimentés, que vous soyez un jeune adulte ou un sénior. Prévoyez une tenue confortable et souple, une bouteille d’eau et un linge propre pour votre cours.