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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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Méditation

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CYCLE DE MÉDITATION MBSR*

La méditation MBSR (*Mindfulness-Based Stress Reduction ou Réduction du stress basée sur la pleine conscience) consiste à expérimenter l’art d’être présent à l’instant que nous sommes en train de vivre. La méditation permet de se détendre profondément grâce à un ensemble de techniques simples. Le cycle se déroule en une séance hebdomadaire de 2h30 sur 8 semaines + 1 journée de pratique intensive (environ 7h) entre la 6ème et la 7ème semaine.

4 CYCLES POUR L’ANNÉE 2018/2019

Dates : rubrique Évènements

RÉUNION D’INFORMATIONS

Si vous êtes débutant en méditation, si vous avez toujours souhaité vous y mettre mais que vous ne parvenez pas à franchir le cap, si vous êtes curieux d’en savoir plus ou si vous souhaitez progresser en méditation, rendez-nous visite lors de nos réunions d’informations ! Elles sont gratuites et sans engagement !

Gratuit

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