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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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23 Avr.

Pratique hebdomadaire : Cours collectif d’équilibre corporel

23 avril
20€

Mardi 23 avril 2019
19h30 – 20h30
VALERIE SCHUH

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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : 20€ – la séance | 150€ – carte de 10 | 300€ – carte de 30
Places limitées : 12 personnes max
Durée : 1h
Inscriptions et renseignements :
04 50 72 21 15
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Présentation

Une séance d’équilibre corporel s’apparente à une séance de gymnastique douce posturale avec ou sans matériel (chaise, swissball, elastiband). Le concept allie étirements, assouplissements, renforcement musculaire, équilibre, coordination et relaxation. L’idée est d’unifier le corps et l’esprit par des mouvements lents et structurés qui organisent l’effort en développant une meilleure conscience de soi.

Cette gymnastique redonne souplesse articulaire et tonus musculaire, densifie l’ossature, améliore la circulation sanguine et soulage les tensions. Ces exercices, indissociables d’une respiration consciente qui engage et guide le mouvement sont aussi efficaces contre le stress, la fatigue chronique, les problèmes digestifs, les douleurs articulaires, le mal de dos et apportent un bien-être global.

Les exercices gymniques abordés au cours d’une séance d’équilibre corporel sont destinés à tous les publics : débutant, confirmés, adultes, séniors.

Event Details

Date: 23 avril
Time: -

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