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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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18 Oct.

Pratique hebdomadaire : Cours collectif d’Équilibre Corporel

18 octobre/11 h 15 min - 12 h 15 min
20€

Vendredi 18 Octobre 2019
11h15 – 12h15
VALÉRIE  SCHUH

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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : 20€ – la séance | 180€ – carte de 10 | 480€ – carte de 30
Places limitées : 12 personnes max
Durée : 1h
Inscription obligatoire et renseignements :
04 50 72 21 15
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Présentation

Une séance d’équilibre corporel s’apparente à une séance de gymnastique douce posturale avec ou sans matériel (chaise, swissball, élastiband, …). L’objectif est d’unifier le corps et l’esprit par des mouvements lents et structurés qui organisent l’effort en développant une meilleure conscience de soi (mouvements d’étirements, d’assouplissements, de renforcement des muscles profonds stabilisateurs, d’équilibre et de coordination, de relaxation).

Cette gymnastique redonne souplesse articulaire et tonus musculaire, densifie l’ossature, améliore la circulation sanguine et soulage les tensions. Ces exercices, indissociables d’une respiration consciente qui engage et guide le mouvement sont aussi efficaces contre le stress, la fatigue chronique, les problèmes digestifs, les douleurs articulaires, le mal de dos et apportent un bien-être global.

 

Event Details

Date: 18 octobre/11 h 15 min - 12 h 15 min
Time: 11 h 15 min - 12 h 15 min

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