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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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Pratique hebdomadaire : Yoga postnatal maman-bébé

Chargement Évènements
21 Mai.

Pratique hebdomadaire : Yoga postnatal maman-bébé

21 mai
20€

Mardi 21 mai 2019
12h – 13h

MARION LOCATELLI
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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : 20€ – la séance | 150€ – carte de 10 | 300€ – carte de 30
Places limitées : 12 personnes max
Durée : 1h
Inscriptions et renseignements :
04 50 72 21 15

Présentation

Pratique hebdomadaire : Cours collectif de Yoga postnatal maman-bébé

Dès un mois après l’accouchement le Yoga Postnatal peut être pratiqué par la maman (qu’elle ait ou non une première expérience du yoga) avec son bébé. Inspiré de la méthode de Bernadette de Gasquet, il sera très complémentaire à la rééducation périnéale et abdominale (même en cas de césarienne). Les séquences s’articulent en douceur autour de la remise en place du bassin de la maman, le traitement des désagréments que l’on peut rencontrer, le portage de bébé ainsi que les positions d’allaitement. Les postures abordées comme les ouvertures de la poitrine et du cœur ainsi que les postures d’étirement du dos peuvent à la fois stimuler la lactation et soulager les douleurs dorsales dues au portage de bébé. Ce yoga est orienté dans le but de nous libérer des différentes tensions accumulées pendant l’accouchement et les suites de couches. La respiration est essentielle et les techniques de respiration abordées nous permettront de nous énergiser afin de mieux lutter contre la fatigue ou de nous apaiser pour mieux gérer la pression de cette vie de jeune maman.C’est un moment de partage joyeux et ludique en harmonie avec bébé qui apprendra à nos côtés, à développer son sens de l’équilibre et du mouvement ainsi que d’acquérir plus de force, stabilité et une meilleure connaissance de soi. Enfin c’est également une occasion pour lutter contre l’isolement que l’on peut parfois ressentir, en se retrouvant entre jeunes mamans et l’on pourra si on le souhaite échanger et se confier après le cours à la tisanerie.

Event Details

Date: 21 mai
Time: -
Venue: ÔYOSOY
Address: ÔYOSOY Thonon

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