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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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19 Fév.

Méditation MBSR – Début de cycle de 8 semaines

19 février
400€

Du 19 février au 9 avril
19h – 21h30

DELPHINE GAYET

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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : 400€ les 8 semaines | 2h30 de méditation par semaine + 1 journée complète d’immersion (30 mars)
Renseignements : 06 99 58 87 48

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Présentation

Le stage de méditation MBSR* (basée sur la réduction du stress, en pleine conscience) est réparti sur 8 semaines, à raison de 2h30 de méditation par semaine + 1 journée de pratique intensive.

Stressé par le quotidien, débordé, fatigué, contrarié… arrêtez-tout et méditez… Pour gérer les difficultés intérieures ou extérieures, tout commence par soi. Apprenez à profiter de l’instant présent pour mieux vivre votre quotidien, prendre confiance en vous, gérer votre stress et vos émotions, gagner en assurance…

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour débuter le cycle. Si vous êtes débutant en méditation, si vous avez toujours souhaité vous y mettre mais que vous ne parvenez pas à franchir le cap, si vous êtes curieux d’en savoir plus ou si vous souhaitez progresser en méditation, rendez-nous visite lors de nos réunions d’informations ! Elles sont gratuites et sans engagement !

* Mindfulness-Based Stress Reduction
= Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Event Details

Date: 19 février
Time: -

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