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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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16 Juil.

Cours découverte Yoga pour le dos

16 juillet
GRATUIT

Mardi 16 juillet 2019
19h30 – 20h30

MARION LOCATELLI
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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : Entrée libre
Places limitées : 12 personnes max
Durée : 1h
Inscription obligatoire et réservation :
04 50 72 21 15

Présentation

YOGA POUR LE DOS

Le yoga pour le dos est une pratique de yoga douce et thérapeutique avec de nombreux bénéfices, ouverte aux personnes de tout âge et de tous les niveaux. Il nous apprend à mieux soutenir notre dos, à soulager et même parfois à éviter les problèmes de dos. Cette pratique amène plus de conscience dans les postures de dos dans le yoga ainsi que dans la vie de tous les jours. Une attention particulière sera apportée à l’amélioration de la santé des articulations vertébrales. Nous étirerons les muscles qui peuvent être responsables des maux de dos et nous aborderons aussi des postures qui sollicitent les muscles pelviens et qui permettent également le renforcement des muscles afin de maintenir une bonne posture. Enfin le cours se termine toujours par une relaxation, pour permettre au corps de garder en mémoire et conserver tous les bénéfices de la pratique.

Event Details

Date: 16 juillet
Time: -

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