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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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23 Oct.

Atelier informations santé : Comprendre et gérer le stress au quotidien

23 octobre/15 h 00 min - 16 h 00 min
GRATUIT

Mercredi 23 Octobre 2019
15h – 16h

VALÉRIE  SCHUH
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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : Entrée libre
Places limitées – Séance d’1 heure.
Inscriptions et renseignements : 04 50 72 21 15.

Présentation

“Comprendre et gérer le stress au quotidien”
Deux types de stress sont à distinguer : le bon stress et le mauvais stress. Le bon stress est vital. Grâce à lui, l’organisme s’adapte à une situation inhabituelle et nos chances de survie augmentent ainsi en cas de danger. Le bon stress est stimulant. Il nous donne la sensation d’être productif, plein d’énergie, optimiste. À l’opposé, le mauvais stress – celui dont nous parlons le plus à notre époque – épuise les ressources de notre organisme et nous renvoie à des sensations de détresse, à des sentiments d’abandon, de frustration, voire de peur ou de colère. À la longue, les capacités de résistance de l’organisme s’effondrent, ouvrant la porte à de nombreuses pathologies : maux de tête, cervicalgies, dorsalgies, lumbago, ulcères d’estomac, fatigue chronique, dépression…

Cet atelier vous permettra de comprendre les effets du stress chronique sur la santé et quels sont les outils pour y remédier.

Event Details

Date: 23 octobre/15 h 00 min - 16 h 00 min
Time: 15 h 00 min - 16 h 00 min

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