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12 Sep.

Atelier découverte Art du Chi : Accueillir le Corps pour toucher l’Être

12 septembre/19 h 00 min - 21 h 00 min
GRATUIT

Jeudi 12 septembre 2019
19h – 21h

THIERRY  CHASTAING
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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : Entrée libre
Places limitées – Séance de 2 heures
Inscription obligatoire et renseignements : 04 50 72 21 15.

 Présentation

Atelier découverte Art du Chi : Accueillir le Corps pour toucher l’Être

L’art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels orientaux dont le Qi Gong, le Taï Chi Chuan, le travail en assise sur le Tantien et le petit circuit céleste du Taoïsme. Il emprunte aussi les voies de la relaxation, du contrôle de la respiration et des techniques de focalisation de l’intention (Yoga), de méditation ou d’émission des sons porteurs d’énergie. L’Art du Chi délaisse toute notion de compétition, de grade et de jeux d’opposition.

L’Art du Chi intègre le corps et l’esprit dans son exploration de l’énergie vitale, le Chi. Cette attention au Chi et au centre du corps, confère légèreté, plénitude, intégration dans l’espace et lien avec les forces de la nature. Elle offre au pratiquant des possibilités d’une formidable exploration intérieure.

L’enseignant, Thierry Chastaing, enseigne toute l’année depuis 1991 lors de cours, stages et cycles de formation personnelle. Il a largement participé au développement de l’école de la voie intérieure en Europe. Il a créé et dirige depuis 2015 le Centre Art du Chi Bourgogne : http://www.artduchi-alpesbourgogne.com

Deux cycles de 6 rencontres sont accessibles :

1. Perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale : 6 ateliers le samedi matin de 9h30 à 12h30

2. Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation : 6 ateliers le jeudi soir de 19h à 21h30

Ces ateliers permettront aux pratiquants de mettre en évidence des ressources corporelles et énergétiques souvent ignorées par notre éducation dans notre monde moderne. Ici pas de bla-bla, ni de théorie séduisante. Nous nous baserons sur l’expérimentation directe dans une dynamique à la fois légère, consciencieuse et appliquée. Les cours feront l’objet d’enregistrements audio disponibles ensuite sur le site. Une pratique des exercices entre les rencontres est largement conseillée, voir indispensable. “Pas de tourisme”!!!. La participation à l’ensemble des matinées est requise. La participation se fait sur inscription préalable.

Cycle : Perception et revitalisation par le Chi, l’énergie vitale

– niveau 1 – le samedi matin de 9h30 à 12h30.

Les samedis : 21/09, 5 et 19/10, 16/11, 7 et 21/12

Afin de nous donner l’accès aux perceptions énergétiques, nous travaillons sur le relâchement des tensions, la respiration libre et la présence centrée… Allongé, assis ou debout, nous renforçons l’ancrage et l’axe du corps indispensable à son bon équilibre intérieur. La souplesse et le relâchement des mains nous permettront de développer une approche subtile au dedans et au dehors des limites du corps dense. Des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriseront le travail précis sur certaines zones fortes en potentiel vital. La perception du Chi favorisera la notion de déplacement et de circulation de cette énergie vitale. La variété et la complémentarité des ressources énergétiques du corps fera l’objet de notre attention. Nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisés par un maître en ce domaine.

Cycle : Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation

– niveau 1 – le jeudi soir de 19h à 21h30

Les jeudis : 19 et 26/09, 3 et 17/10, 14/11 et 5/12

La présence centrée sera abordée par le relâchement des tensions et la focalisation corporelle et mentale dans le centre du Hara ou Tan Tien (bas-ventre). La présence centrée offre un point d’appui, un point d’union et de focalisation pour l’ensemble du corps. La respiration libérée passera par un travail sélectif de relâchement de différentes zones. Ce relâchement des tensions procure une excellente oxygénation, une perception de douceur et de liberté intérieure… Allongé, assis ou debout, nous renforçons l’ancrage et l’axe du corps (Qi Gong) indispensable à son bon équilibre intérieur. Des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriseront le travail précis sur Tan Tien vers une méditation “pointue”. Le mouvement simple et libre de tension nous servira de base pour quelques mouvements du Taï Chi. Nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisés par un maître en ce domaine.

Tarifs :

– Accès libre pour la rencontre de présentation des cycles ce jeudi 12 septembre

– Accès à la 1ère rencontre : Jeudi 19 – 32€ /// Samedi 21 septembre – 40€

– Accès au cycle complet : Cycle du jeudi soir – 195€ /// Cycle du samedi matin – 234€

Event Details

Date: 12 septembre/19 h 00 min - 21 h 00 min
Time: 19 h 00 min - 21 h 00 min

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