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ÔYOSOY® est un centre de bien-être et santé globale permettant à chaque individu une prise en charge de sa santé. Imaginé comme une invitation au mieux-être, ÔYOSOY® est un lieu qui a été pensé pour permettre à chaque individu de se ressourcer, s’accorder une parenthèse de détente et expérimenter le moment présent.

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19 Sep.

Atelier Art du Chi : Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation

19 septembre/19 h 00 min - 21 h 30 min
32€

Jeudi 19 septembre 2019
19h – 21h30

THIERRY  CHASTAING
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Le rendez-vous

Centre ÔYOSOY à Thonon
Prix : accès à la 1ère rencontre 32€ – Cycle complet de 6 ateliers 195€
Places limitées – Séance de 2 heures 30
Inscription obligatoire et renseignements : 04 50 72 21 15.

Présentation

L’art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels orientaux dont le Qi Gong, le Taï Chi Chuan, le travail en assise sur le Tantien et le petit circuit céleste du Taoïsme. Il emprunte aussi les voies de la relaxation, du contrôle de la respiration et des techniques de focalisation de l’intention (Yoga), de méditation ou d’émission des sons porteurs d’énergie. L’Art du Chi délaisse toute notion de compétition, de grade et de jeux d’opposition.

L’Art du Chi intègre le corps et l’esprit dans son exploration de l’énergie vitale, le Chi. Cette attention au Chi et au centre du corps, confère légèreté, plénitude, intégration dans l’espace et lien avec les forces de la nature. Elle offre au pratiquant des possibilités d’une formidable exploration intérieure.

L’enseignant, Thierry Chastaing, enseigne toute l’année depuis 1991 lors de cours, stages et cycles de formation personnelle. Il a largement participé au développement de l’école de la voie intérieure en Europe. Il a créé et dirige depuis 2015 le Centre Art du Chi Bourgogne : http://www.artduchi-alpesbourgogne.com

Cycle : Présence centrée et respiration libérée, accès à la méditation

– niveau 1 – le jeudi soir de 19h à 21h30

Prochaines dates Les jeudis : 26/09, 3 et 17/10, 14/11 et 5/12

La présence centrée sera abordée par le relâchement des tensions et la focalisation corporelle et mentale dans le centre du Hara ou Tan Tien (bas-ventre). La présence centrée offre un point d’appui, un point d’union et de focalisation pour l’ensemble du corps. La respiration libérée passera par un travail sélectif de relâchement de différentes zones. Ce relâchement des tensions procure une excellente oxygénation, une perception de douceur et de liberté intérieure… Allongé, assis ou debout, nous renforçons l’ancrage et l’axe du corps (Qi Gong) indispensable à son bon équilibre intérieur. Des techniques de visualisation (pensée créatrice) et d’auto-suggestion favoriseront le travail précis sur Tan Tien vers une méditation “pointue”. Le mouvement simple et libre de tension nous servira de base pour quelques mouvements du Taï Chi. Nous utiliserons quelques sons enregistrés porteurs de Chi réalisés par un maître en ce domaine.

Tarifs Places limitées, séances de 2h30. Après la présentation de cette séance, la participation à l’ensemble du cycle est requise.

– Accès à la 1ère rencontre : Jeudi 19 – 32€

– Accès au cycle complet : Cycle du jeudi soir – 195€

Event Details

Date: 19 septembre/19 h 00 min - 21 h 30 min
Time: 19 h 00 min - 21 h 30 min

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