Yoga pour le dos

DESCRIPTION :
Le Yoga est une activité douce, idéale pour prévenir les douleurs dorsales ou décontracter les muscles qui soutiennent et mobilisent la colonne vertébrale.
Malgré l’idée reçue, le mal de dos n’empêche pas de pratiquer le Yoga, bien au contraire certaines postures peuvent apporter un véritable apaisement.
En ce sens, une séance de Yoga dédié au dos, vous permettra de lutter efficacement contre la douleur physique.
Mais au-delà de soulager le corps, cette discipline permet également d’apaiser l’esprit et de réduire le stress et l’anxiété.
Une pratique régulière, grâce à la réalisation d’étirements, favorise la prise de conscience du corps pour ainsi mieux l’écouter.

BIENFAITS :

  • Evacue les tensions et soulage les douleurs
  • Assouplit la colonne vertébrale
  • Tonifie la sangle abdominale
  • Renforce la musculature dorsale
  • Améliore l’équilibre et la posture
  • Restaure la mobilité
  • Augmente la souplesse

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous
Prévoyez une tenue souple et près du corps, une bouteille d’eau et un linge propre

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est des permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

En savoir +

Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

Services
S'INSCRIRE A LA NEWSLETTER

Recevez les dernières actualités d'ÔYOSOY®.