Yoga Fondamental

DESCRIPTION :
Le Yoga Fondamental est une pratique corporelle douce qui élimine les obstacles au bon fonctionnement du corps, et soulage de nombreux troubles qu’ils soient physiques ou psychologiques.
Ce Yoga combine un ensemble de techniques dérivés du Yin Yoga, du Restorative Yoga, du Yoga du dos, associés à des exercices de respiration (Pranayama), de purification (Kriyas), de concentration et de méditation.
Cette pratique, adaptée à tous, encourage l’acceptation des raideurs physiques et mentales en apportant de l’énergie et de l’harmonie dans le corps. Les postures qu’elles soient allongées, assises ou debout favorisent un travail de l’ensemble du corps.
Les cours peuvent être adaptés selon les besoins spécifiques des pratiquants (insomnie, maux de tête, dorsalgie, endométriose, troubles digestifs, tensions musculaires, ...)

BIENFAITS :

  • Renforce l’équilibre et la tonicité musculaire
  • Délie les articulations et améliore la souplesse
  • Galbe la silhouette
  • Améliore l’endurance
  • Equilibre le système nerveux
  • Régule les émotions
  • Apaise le mental

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous à l’exception des femmes enceintes de moins de 3 mois et aux jeunes mamans n’ayant pas encore terminé leur rééducation périnéale.
Prévoyez une tenue souple et près du corps, une bouteille d’eau et un linge propre

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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