Yoga de l’énergie

DESCRIPTION :
Le Yoga de l’Énergie est une pratique physique très douce qui apporte détente, connexion à soi et harmonisation physique.
Il s’apparente au Hatha Yoga, discipline traditionnelle la plus pratiquée. Elle vise à mieux habiter son corps et son esprit grâce à des postures, des exercices de respiration et de méditation.
Cette pratique adaptée à l’énergie de chaque saison, vous permettra d’éveiller vos sens et de vous relier à vous-même.
Aussi complète qu’accessible, elle ne requière pas de souplesse ou d’endurance particulière, puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun.

BIENFAITS :

  • Délie les articulations et améliore la souplesse
  • Atténue les douleurs dorsales
  • Renforce la mémoire et la concentration
  • Clarifie le mental
  • Régule le stress et l’anxiété
  • Stabilise les émotions
  • Améliore la qualité du sommeil

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous
Ce yoga postural doux convient aux débutants et aux personnes souhaitant une pratique lente et progressive.
Prévoyez une tenue souple et près du corps, une bouteille d’eau et un linge propre

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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