Strech

DESCRIPTION :
Le Stretch est une discipline qui consiste à délier les articulations et étirer, en douceur et à tour de rôle, les différents muscles du corps. Ces postures lentes, effectuées en synchronisation avec la respiration, favorisent la détente et le retour au calme, et permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles.
Cette pratique entretient et préserve la jeunesse des articulations. Elle permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives, comme l’arthrose. Il s’agit d’une méthode efficace pour retrouver sa souplesse, affiner sa silhouette et se relaxer en douceur.

BIENFAITS :

  • Prévient les douleurs musculaires chroniques
  • Atténue les maux de dos
  • Préserve la jeunesse des articulations
  • Restaure la souplesse et la mobilité
  • Améliore la posture
  • Développe les capacités respiratoires
  • Libère du stress et de l’anxiété.

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est des permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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