Sophrologie

DESCRIPTION  :
La sophrologie est une méthode de développement du corps et de l’esprit basée sur des techniques de relaxation pour retrouver sérénité et mieux-être.
Cette discipline associe des exercices qui agissent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de vaincre la peur et d’activer tout son potentiel pour affronter avec sérénité les défis du quotidien. Particulièrement recommandée pour les futures mamans, la sophrologie aide à se préparer et mieux-vivre l’accouchement.

BIENFAITS :

  • Régule le sommeil
  • Soulage les douleurs
  • Canalise le mental
  • Développe la concentration
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Favorise le lâcher prise
  • Renforce la confiance en soi
  • Apporte mieux-être physique et mental

INFOS UTILES :
Ne se substitue pas à un traitement médical.
Accessible à tous, sans contre-indication.

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est des permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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