Sophrologie

DESCRIPTION :
La Sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à trouver l’équilibre entre émotions, pensées et comportements. Elle consiste à exploiter et développer ses propres capacités afin d’améliorer significativement et durablement sa qualité de vie.
Cette pratique psychocorporelle s’appuie sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration et la visualisation d’images apaisantes pour retrouver un état de bien-être.
Elle a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives afin d’atteindre l’harmonie physique et psychique.

BIENFAITS :

  • Favorise l’attention et la concentration
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Prévient le burn-out, la dépression
  • Clarifie le mental
  • Renforce la confiance en soi
  • Soulage les douleurs
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Aide à lutter contre les addictions

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous

À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est des permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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