Méditation

DESCRIPTION :
La Méditation est une pratique favorisant le lâcher-prise et le bien-être mental. Cette discipline a pour objectif d’entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes qui le polluent au quotidien.
La pratique de la Méditation consiste à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les ruminations afin d’atteindre un état physique et mental qui prône le calme et la concentration.
Ces exercices permettent ainsi d’inscrire en profondeur un changement durable chez l’individu pour mieux appréhender sa vie.

BIENFAITS :

  • Favorise la concentration et la prise de décision
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Aide au changement
  • Augmente la confiance en soi
  • Améliore le système immunitaire
  • Facilite la gestion des émotions
  • Diminue la tension artérielle

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous
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À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.
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Horaires

Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé

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