Je manque de concentration, que puis-je faire ?

Les troubles de la concentration peuvent toucher de très nombreuses personnes, à tout âge et à tous les stades de la vie. Chaque individu possède en moyenne 60’000 pensées qui naissent et disparaissent dans son cerveau chaque jour soit 2’500 par heure ou 41 pensées par minute.
Le manque de concentration se traduit par une incapacité à focaliser son attention sur une tâche à accomplir. Vous avez simplement besoin de contrôler vos pensées pour mieux rester concentrer sur votre objectif.
La concentration est une vertu qui s’apprend et s’entretient. La clé réside dans l’entrainement. Vous pouvez notamment appréhender des exercices en cours de Yoga, de Pilates, Méditation, Sophrologie… pour renforcer votre concentration.

Je manque de concentration, que puis-je faire ? - OYOSOY®
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Lundi au Vendredi : 9h – 19h30

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